Een 7-daagse retraite aan de rand van het prachtige natuurgebied het Dwingelderveld in Dwingeloo met
Sonja Elferink.
24-30 november 2018
The wound is de place where the light enters you
-Rumi-
STILTE MET SONJA
Retraite in een prachtige abdij in Gent
19,20,21 en 22
september 2025
Deze retraite is een reis naar binnen waarin stilte wordt afgewisseld met geleide meditatie, familieopstellingen en systemisch werk.
Retraite – thuiskomen in stilte
Deze retraite is een reis naar binnen.
Een bedding waarin stilte wordt afgewisseld met geleide meditatie, familieopstellingen en systemisch werk.
Stilte...
Een liefdevol cadeau aan jezelf.
Voor wie verlangt naar verbinding, voeding, verdieping en onvoorwaardelijke liefde.
In een inspirerende, natuurlijke omgeving ontdek je wat jou afhoudt van je authentieke zijn.
En je komt opnieuw in contact met jouw innerlijke rust.
Je ontdekt de kracht van stilte.
De stilte waarin je alles mag voelen: je pijn, je zorgen, je vreugde, je onrust.
Zelfs het niet-kunnen-accepteren mag er zijn.
Stilte heeft geen oordeel.
Tijdens deze retraite word je uitgenodigd om je vrije tijd écht vrij te maken.
Niet lezen. Geen werk. Geen social media. Alleen zijn, in aanwezigheid.
Misschien voel je de roep van de natuur.
Je loopt. Voelt. Ruikt. Ziet.
De lucht. De wolken. De vogels.
Of je zit gewoon en ervaart.
Stap voor stap. Moment voor moment.
Zonder oordeel. Met alles wat er is.
Je merkt je eigen aanwezigheid op. En die van anderen.
Zonder woorden. Zonder ruis.
Mijn ervaring:
In stilte zijn met een groep is diep bijzonder.
Zonder dat er iets gezegd wordt, ontstaat er een voelbare verbondenheid.
Een gedragen veld van samen zijn.
Familieopstellingen & systemisch werk
Met behulp van familieopstellingen en systemisch werk onderzoeken we wat zich in jou wil laten zien. Wat er onbewust wordt vastgehouden of onderdrukt.
Als kind leerden we emoties en gevoelens te onderdrukken.
Soms waren ze te heftig, te veel, te overweldigend.
We ontwikkelden overlevingsstrategieën om onszelf te beschermen.
Maar wat we toen niet konden verwerken, blijft ergens in ons systeem sluimeren.
Langdurige onderdrukking van deze delen — ook wel traumadelen genoemd — kan zich later uiten in fysieke of psychische klachten, relatieproblemen, struggles in het gezin of op het werk.
Leven wordt dan overleven.
En innerlijke rust lijkt ver weg.
Opstellingen brengen helderheid.
Ze maken jouw verborgen delen zichtbaar.
Overlevingsstrategieën worden voelbaar, herkend en erkend.
Dat brengt ademruimte, rust en een diep gevoel van bevrijding.
In deze retraite wisselen we systemisch werk af met stilte.
Zodat alles wat wordt aangeraakt, ook in zachtheid kan integreren.
Je wordt je bewuster van je ware natuur, van het potentieel dat al in je aanwezig is.
Je ontwikkelt niet iets nieuws.
Je ontdoet je van wat je niet bent.
Je leeft steeds meer vanuit je hart, je intuïtie, je essentie.
En weet je wat het mooiste is?
Door jouw beweging draag je ook bij aan het veld.
Aan het potentieel van ieder ander mens.
Accomodatie
De Oude Abdij van Drongen is een abdijcomplex, gelegen aan de Leie in Drongen, een deelgemeente van de Belgische stad Gent. Het hele domein, met inbegrip van de tuin, is sinds 1998 als monument beschermd.
Inbegrepen zijn koffie/thee en ook 3x ontbijtbuffet, 3x lunch (warme maaltijd)
en 3x diner (broodmaaltijd)
Je maakt gebruik van een éénpersoonskamer inclusief eigen sanitair, bedlinnen en een handdoekenpakket.
Programma
Vrijdag:
In checken kan tussen 17.00 en 18.00 uur. Om 18.00 uur staat er een broodmaaltijd klaar
Start Retraite 20.00 uur
Meditatie en bespreking met welk thema je aan de slag wilt.
Heb je geen thema, dan is dat absoluut geen probleem. Dan werk je met wat zich aandient.
Zaterdag:
Tussen 8.00 en 9.00 uur ontbijt in stilte
9.30 uur opstellingen workshop
12.30 uur lunch in stilte en de middag vrij in stilte
18.00 uur diner in stilte
20.00 uur avondprogramma
Zondag:
Tussen 8.00 en 9.00 uur ontbijt in stilte
9.30 uur opstellingen workshop
12.30 uur lunch in stilte en de middag vrij in stilte
18.00 uur diner in stilte
20.00 uur avondprogramma
Maandag:
Op de dag van vertrek kan je uitchecken tot 9.45 uur.
Tussen 8.00 en 9.00 uur ontbijt in stilte
10.00 uur opstellingen workshop
13.00 uur lunch in stilte en de middag vrij in stilte
15.00 uur tot 16.00 uur nabespreking en afsluiting
Vergoeding
De vergoeding voor deze volledig verzorgde retraite is € 649,-
Wil je liever in delen betalen, geef dat dan even aan in je mail.
Maximaal 15 deelnemers
Exclusief de reis, reis- en annuleringsverzekering. Extra drankjes zijn voor eigen rekening
