Zoekresultaten

Relatieworkshop vierdaagse 18/19 november en 25/26 november 2023 Zit je relatie in een crisis? Is je relatie saai en voorspelbaar? Heb je behoefte aan (meer) intimiteit en verbondenheid? Speelt er ontrouw? Zie je de tekortkomingen van je partner, en je voelt je teleurgesteld of geïrriteerd? Krijg je ruzie over kleinigheden? Denk je regelmatig aan uit elkaar gaan of een scheiding? Wil je je relatie een boost geven? Door het volgen van deze vierdaagse kunnen jullie: Weer dichter bij elkaar komen Meer intimiteit ervaren I nzichten krijgen in jezelf en de ander Elkaar begrijpen en je inleven in de ander In harmonie en liefde met jezelf en elkaar leven. Je authentieke zelf zijn Je projecties op de ander doorzien en helen Ja, wij doen mee! We denken vaak dat we iets of iets van iemand nodig hebben om ons goed te voelen. Dan gaan we op zoek naar de liefde van de ander en dat zorgt er juist voor dat de relatie in een crisis raakt of dat de relatie saai en voorspelbaar is. We projecteren onze diepste verlangens op een partner of een toekomstige partner in plaats van zelf te leren verantwoordelijk te zijn voor wat we verlangen. En omdat we zijn vergeten wie we in werkelijkheid zijn en dat we onze oorspronkelijke angsten en verlangens sinds onze prille jeugd onbewust met ons meedragen, verwachten we dat de ander onze behoeften gaat vervullen. En niemand, je huidige partner niet en ook een droompartner uit de toekomst niet kan jou het geluk geven en je verlangens bevredigen. En wanneer we niet krijgen wat we nodig hebben projecteren we dat op anderen en beginnen we ook onszelf af te wijzen. Om uit deze vicieuze cirkel te komen is het nodig dat je bewust wordt van je eigen behoeften en hoe je die kunt vervullen voor jezelf. Waar het werkelijk over gaat is de relatie met jezelf die je gespiegeld ziet in de relaties met anderen. Door middel van (familie)opstellingen, oefeningen en vooral ervaren leer je om werkelijk bij jezelf te blijven in een relatie waarin autonomie, spirituele ontplooiing en liefde zonder voorwaarden de sleutels tot werkelijk geluk zijn. Werkvormen: Familieopstellingen en systemisch werk zodat je je plek weer kunt innemen als zoon/dochter van je ouders waardoor je de pijn uit het systeem niet verder hoeft door te geven en je (toekomstige) partner jouw behoeftes niet hoeft te vervullen. Innerlijk werk geïnspireerd op The Work van Byron Katie, zodat je vrij komt van je pijnlijke oordelen over de ander en jezelf Diverse oefeningen in bijvoorbeeld grenzen stellen zodat je JA leert zeggen tegen jezelf, luisteroefeningen zodat je leert naar binnen te luisteren en kwetsbaar durft te zijn. En verder voel/kijk ik naar wat de groep nodig heeft op dat moment zodat het weekend maatwerk wordt en jullie persoonlijke aspecten aan bod komen. Data vierdaagse: 18/19 november en 25/26 november 2023 Tijd: 10.00 uur tot ca.17.00 uur Vergoeding: € 995,- per stel inclusief koffie/thee en uitgebreide lunch Locatie: Helderseweg 3b, 1815 AB Alkmaar Ja, ik doe mee! Gasttrainer Ries IJsseldijk Ries is ruim 40 jaar jaar werkzaam als succesvol klassiek homeopaat en is tevens auteur. Hij zal op één van de dagen een paar uurtjes aanwezig zijn en een interactieve en inspirerende lezing geven over zijn nieuwste boek; Jij en ik, in Liefde Eén Inspirerend filmpje van Jan Geurtz - Bevrijd door liefde: over jezelf tegenkomen (3 min.)

Gezins- en Kindercoach Kinderen van deze tijd Kinderen van deze tijd zijn intuïtief, zij denken in kleuren, geuren, beelden, geluiden, smaken, gevoelens en een direct weten. Hun denken is niet gebonden aan tijd en ruimte. Daardoor spelen heden, verleden en toekomst geen rol bij het ervaren. Hun leven is gebaseerd op herkenning. Alles is één grote herkenning van al wat was en zal zijn. ze ervaren alles en iedereen als onderdeel van zichzelf. Daardoor maken zij geen onderscheid tussen hun eigen situatie en die van een ander. Kinderen van deze tijd hebben een grote fantasie waarin het onderscheid tussen de realiteit en fantasie lastig te onderscheiden is. Ook leggen ze heel snel verbanden waardoor ze snel dingen kunnen herkennen, overzien, doorzien en oplossen. Nieuwetijdskinderen zijn gevoelige, hoog sensitieve kinderen. Zij voelen emoties en verdriet van anderen heel sterk. De Reversie Methode® is bedoeld voor ouders die hun kinderen beter willen begeleiden of begrijpen. Kinderen zijn afhankelijk van de omgeving waarin ze geboren worden en ze zullen in die omgeving altijd een manier zoeken en vinden die hen helpt te overleven. Ze passen zich dus aan de omstandigheden aan. Deze aanpassingen aan hun natuurlijk gedrag kan gevolgen hebben op zowel gedrags- als fysiek niveau. Kinderen kunnen woedeaanvallen krijgen, onhandelbaar worden, autistische trekken vertonen. Maar ook eczeem, allergie, ADHD of PDD NOS zijn uitingen van het kind dat zich heeft aangepast. Met behulp van de Reversie methode help ik de ouders die samen met hun kind op zoek willen gaan naar een prettigere leefomgeving. Kinderen van 0 t/m 8 jaar kunnen niet zelf getest worden en moeilijk aangeven wat er aan de hand is. Daarom wordt er met deze kinderen via de ouders gewerkt. Hiervoor hoeft je kind niet specifiek mee te komen tenzij daar speciaal naar wordt gevraagd. Kinderen ouder dan acht jaar kunnen wel getest worden. Het hangt van het kind af of er via de ouders of het kind wordt gewerkt. Het eerste consult is echter altijd zonder kind. Tijdens het eerste consult wordt duidelijk wat de wisselwerking is tussen jou en je kind. Er vindt een intake plaats waarin we de hoeveelheid en de vorm van de sessies bepalen. In de consulten daarna ga je werken aan blokkades die verantwoordelijk zijn voor het ontstaan van de problemen. In de praktijk merken we echter dat na het eerste consult al rust is gekomen in de situatie. Het gebed dat verhoord werd Ik vroeg om kracht en het leven gaf me moeilijkheden om me sterk te maken Ik vroeg om wijsheid en het leven gaf me problemen om te leren oplossen Ik vroeg om moed en het leven gaf me gevaren om te overwinnen Ik vroeg om liefde en het leven gaf me mensen om te helpen Ik vroeg om gunsten en het leven gaf me kansen Ik ontving niets van wat ik vroeg. Ik ontving alles wat ik nodig had (bron: Een moeilijk kind of een kind dat het moeilijk heeft van Sylvia Roosendaal) Reversie methode De Reversie methode is ontwikkeld door Sylvia Roosendaal, Dreamchild en staat voor het terugdraaien van de tijd. Kinderen van deze tijd leven vanuit hun gevoel en daardoor reageren ze op óns gevoel in plaats van op wat we zeggen.Daarmee zijn onze kinderen onze spiegel. Wanneer we gedrag van ons kind zien waar wij het moeilijk mee hebben, is het iets van ons zelf waar we niet naar willen kijken. En dat kan van alles zijn, onverwerkte zaken uit onze jeugd, karaktertrekjes die we van onszelf niet willen zien en dus niet accepteren, wanneer wij iets doen wat we eigenlijk niet zouden willen maar dan toch doen omdat 'het zo hoort' of om een ander niet te kwetsen. Kinderen van deze tijd voelen dan ook precies aan wanneer we niet eerlijk zijn naar onszelf. We hoeven echt geen nee te zeggen wanneer we vanuit ons hart eigenlijk voelen: ach waarom ook niet. Dus zijn ze even later gewoon aan het doen wat we net daarvoor verboden hadden.Kinderen van deze tijd hebben ook een sterk rechtvaardigheids gevoel en er is geen verschil tussen een volwassene en hun zelf. Ze snappen dan ook absoluut niet als een volwassene zich autoritair gedraagt. En dat zal zich bij deze kinderen uiten in woede en boosheid. Door hun sterk rechtvaardigheids gevoel zullen ze zich snel onbegrepen voelen. De Reversie methode gaat terug naar het kind in ons en geeft op een liefdevolle manier een duidelijk beeld van ons gedrag waarop het kind reageert. Dat heeft als belangrijk voordeel dat het kind vanzelf mee veranderd als wij dit stuk in onszelf helen. Deze methode maakt gebruik van de twaalf basisbehoeften en het Enneagram. Door middel van de twaalf basisbehoeften krijgen we inzicht in welke vorm van aandacht we als kind als gemis hebben ervaren. Het Enneagram geeft weer welk gedrag we hebben aangeleerd om ons te beschermen tegen dit gemis. Deze bescherming is onbewust maar nadrukkelijk aanwezig. Het vormt de basis voor de problemen die we bij ons kind ervaren. Maak nu een afspraak Wegens het overweldigende aantal aanvragen, kan ik op dit moment helaas geen nieuwe clienten/afspraken aannemen voor individuele sessies. Er zijn wel iedere maand opstellingdagen waar je ook, middels je eigen opstelling, een probleem/thema kunt inbrengen. In mei is de volgende Stlteretraite op Texel, en de opleiding Systemisch werk en familieopstelingen start weer in september. Heb je toch behoefte aan een individuele sessie, dan verwijs ik je graag naar mijn collega Fatma Tastan in Heerhugowaard. het ZIJN! coaching Van harte welkom! Liefs Sonja

Een paar weken geleden is Sonja bij ons 'at home' geweest. Na de geboorte van ons dochtertje werden processen aangeraakt waar ik hulp bij nodig had om inzicht in te krijgen. In de afgelopen jaren heb ik Sonja leren kennen door zo nu en dan een consult bij haar te boeken en dat was mij al heel goed bevallen. Haar heldere kijk op de problemen die ik zelf had 'bedacht' gaven mij al zo veel inzicht. Daarom was de keuze om haar bij ons in huis te laten komen niet zo moeilijk. Het was heel fijn dat Sonja kon coachen/meekijken in het moment. Het was ook best af en toe confronterend maar het heeft ons zoveel gebracht! Er is weer rust (letterlijk en figuurlijk) in huis en ik kan nu oprecht genieten van ons dochtertje. Sonja is zo'n warm persoon met een heerlijk nuchtere blik op de dingen die spelen. Zij is heel kundig en laat je volledig in je waarde zonder te oordelen; zo fijn! Lieve Son, dankjewel dat jij er (voor mij) bent!! Dikke knuffel, Sandra Lieve Sonja ik wilde je even laten weten dat het rijden, met mijn paard Isabel en mij veel beter gaat.. ik rijd vanuit liefde zonder verhaal zonder verwachting en het stroomt. Ook weleens leuk te horen dat na jouw sessie zoiets moois weer ontstaat! Dikke kus 💋 Lieve Sonja, Bedankt voor het fijne stilte weekend op Texel. Veel inzichten gekregen. Erg mooi. In de stilte heb ik kunnen lachen, huilen en kunnen genieten. Dikke knuffel 🧡 Dineke Had je nog beloofd mijn gedicht te sturen. Vrij om te delen nav stilte retraite. Ik had de deur gesloten Helemaal dicht en op slot Ook alle herinneringen Had ik weggestopt in een pot Omdat er een moment is geweest Van te veel pijn en verdriet En ook al wilde ik eraan terugdenken Ik wist niet hoe, ik kon het niet Nu lijkt de pijn geheeld Gevoeld, doorleefd en aangekeken En zie nu helderder dan ooit Dat dingen niet zijn zoals ze leken Ieder van ons draagt zijn eigen verhaal Ingegeven en gekleurd door gevoel Er zijn wel duizend waarheden waar Dat is wat ik bedoel Mijn ogen kijken nu met liefde En zien dat het niet nodig is geweest Om zorgen op te willen lossen Die van anderen nog het meest Ik mag aanvaarden wat er komt Bij mezelf en iedereen En ieder mag dat zelf dragen Ik ben verbonden, niet meer alleen -Bianca- Lieve Sonja, Alweer twee weken terug na een heel bijzonder stilteweekend op Texel. Een weekend voor mezelf om weer terug te komen bij mezelf. De afwisseling van stilte en opstellingen werkt helend. Delen en weer tot jezelf komen tijdens een barre fietstocht of een prachtige strandwandeling. Het ebt nog steeds na. Ik voel ruimte voor mezelf en in verbinding met anderen. Het hele plaatje. Dank je wel. xx Pamela Lieve Sonja, Ik ben zooo blij... Djen (1,5 jaar) en ik zitten zo heerlijk op dezelfde golflengte.. ik snap m en ik zie m, we hebben t weer leuk en gezellig samen en dat is mede dankzij jou!!!!! Dus, dank je wel nog een keer voor de inzichten en een fijne zondag! Wou ik je gewoon ff laten weten 😊 dikke kus 😘. Hallo Sonja Wat ben ik blij dat ik jou ontmoet heb. Na mijn twee familieopstellingen bij jou regent het inzichten voor mij. Vele puzzelstukjes vallen op zijn plek en ik kan er heel goed mee overweg. Het geeft mij ruimte en vrijheid kortom ik kom ieder moment dichter bij mezelf. Veel liefs en dankbaarheid, Marja Lieve Sonja,Wat een enorme steun ben jij voor mij geweest. Ik zat werkelijk op een diep punt in mijn leven toen ik jou opbelde voor hulp.Het was de juiste tijd om aan mezelf te werken, achteraf voel ik het vooral als de overgave die plaatsvond.Je hebt me vanaf het eerste moment getroost en gerustgesteld. Ik kon eerlijk met jou zijn over wat ik voelde.En jij….. oordeelde niet. Je was er voor me. Juist dat maakte dat ik eerlijk naar mezelf kon kijken en vooral; durven voelen.Ik heb veel baat gehad bij jouw kennis en kunde en vooral niet te vergeten; jouw heerlijke humor!Ik houd van de nuchtere kijk op zaken, eerlijkheid en directheid die de waarheid doen laten inzien waardoor je echt kunt herstellen.Tegelijkertijd, gedurende het volgen van de sessies, was ik het boek van Anthony de Mello (bewustzijn) aan het lezen. Hoe mooi was de ontdekking dat jij feitelijk dezelfde visie deelde en mij daarin trainde. Ik voel me nu nog steeds goed.Mijn omgeving bemerkt ook de veranderingen.Een vriendin benoemde dat het leek of ik een verjongingskuur ondergaan had; mijn gezicht leek zachter;-)Een collega benoemde mijn rust.En ik; voel, besef en aanvaard.Feit is; dat er iets in mij is veranderd. Ik zit in een andere flow. Een andere stroming. Dank je wel Sonja, voor jouw steun, wijze adviezen, het heerlijke lachen en vooral: jouw liefdevolle houding. Liefs Aphrodite Puur leven vanuit je hart. Ik heb een inspirerende workshop gehad van Anneke Klaassens en Sonja Elferink, die mij dichterbij mijzelf heeft gebracht.Ook al had ik zelf niet echt het gevoel geblokkeerd te zijn, toch kwam aan de hand van een opstelling duidelijk mijn boosheid naar voren.Door er naar te kijken en er over te praten met Sonja merkte ik al vrij snel dat ik last had van het feit dat ik als kind van mijn ouders geleerd had om niet boos te mogen zijn. Dat was voor mijzelf echt een eye-opener en zag toen meteeen de verbanden met het heden en mijn boosheid! Daarom kan ik iedereen een opstelling aanbevelen, want er kwamen afgelopen weekend bij de meeste deelneemsters van deze workshop verschillende verrassende dingen naar boven! Margreet Lieve Sonja, Ik ben ongeveer 5 x bij jou geweest in een voor mij hele moeilijke periode. Ik voelde mij gelijk op mijn plek bij jou; ondanks dat ik eerst sceptisch was of een ‘spiritueel’ coach voor mij wel goed zou zijn. Jouw nuchtere persoonlijkheid nam deze twijfel compleet weg. En denk zelfs dat coaching via gangbare methoden niet zo effectief had kunnen zijn. Ik heb veel oude pijnlijke stukken met jouw hulp kunnen verwerken/loslaten. Ik ben je daar ontzettend dankbaar voor en pluk nog steeds de vruchten van wat ik o.a. bij jou heb geleerd en (her) ontdekt. Ben blij dat ik je heb ontmoet en ik weet zeker dat heel veel mensen zeer gebaat zouden zijn bij jouw liefdevolle en heldere aanpak. Heel veel liefs en dikke knuffel! Xxx Lieve Sonja, Wat ben ik blij dat we elkaar hebben mogen ontmoeten. Je bent een liefdevolle vrouw waar ik me gelijk thuis voelde Heb dit als heel bijzonder ervaren. Veel geleerd en zeker door The work van Byron Katie toe te passen. Veel liefs van Elly Lieve Sonja, Zoals ik je vertelde liep ik langs je praktijk en ik dacht ja hier moet ik zijn! Niet lang daarna heb ik een afspraak met je gemaakt omdat ik in mijn energie iets voelde wat niet lekker liep en wilde in balans komen en inzicht krijgen, Het was een hele fijne sessie waar veel ter sprake kwam en mooie boodschappen kreeg. Bedankt voor je warmte, openhartigheid en je knuffels. Warme groet en knuffel, Veronica Lieve Sonja, Bij deze wil ik je nog even ontzettend bedanken voor de mooie sessie van gister. Het heeft mij een hoop duidelijkheid gegeven en daar ben ik héél erg dankbaar voor! Je bent zo een lief en warm mens en ik ben blij dat ik je heb mogen leren kennen. Nogmaals dank en tot gauw. Lieve groetjes Esther Lieve Sonja, Dank je wel voor alle nieuwe inzichten die ik heb opgedaan en bedankt dat je mij vooruit hebt geholpen op mijn levenspad. Door je liefdevolle houding, jezelf openstellen en te laten zien wie jij bent was het voor mij een stuk makkelijker om mezelf open te stellen. Ik heb geleerd dat ik mag zijn wie ik ben en mezelf niet hoef te veroordelen. Alles is goed, ik hoef eigenlijk alleen maar te zijn. Ik denk regelmatig "wie zou ik zijn zonder deze gedachten?" dat alleen al werkt bevrijdend. Ik heb geleerd mijn gedachten te onderzoeken door de the Work van Byron Katie toe te passen en zodoende een geheel nieuw perspectief te zien. Daarnaast heb ik door de opstellingen veel opgeruimd in mijn systeem, ik zie dat fysiek ook terug in mijn nieuwe opgeruimde woonkamer! Liefs, Gertrude Lieve Sonja, Vorig jaar ben ik naar je toe geweest, om te praten, omdat ik toen helemaal niet lekker in mijn vel zat. Daarom stuur ik je nu een mail. Ik wil je ontzettend bedanken voor alles wat je voor mij hebt kunnen betekenen. Je hebt mijn leven weer op het goede spoor gezet en daar ben ik je ongelooflijk dankbaar voor. Het gaat een stuk beter met mij, sinds ik bij je langs ben geweest. Ik denk dan ook nog heel vaak aan je, je hebt namelijk heel veel voor mij betekent in die tijd, en dat doe je nu nog steeds elke dag. Jij bent namelijk degene door wie ik mij volledig begrepen voel en daar ben je dan ook de enige in. Het leven zie ik nu op een heel andere manier vergeleken met voordat ik met jou had gesproken. Ik voel me stukken beter nu. Ik woon in een mooie studentenhotel ik heb een geweldige, lieve vriend, die mij accepteert zoals ik ben; ik ben 17 kilo afgevallen; ik heb geen eetbuien meer; ik ben erachter gekomen dat ik allergisch ben voor melk; Of te wel, ik zit nu stukken beter in mijn vel. Ik voelde drang om je te schrijven, dus vandaar deze mail. Ik mis je toch nog regelmatig! Ik hoop dat het goed met je gaat! Liefs XXX Lieve Sonja, ik wil je heel hartelijk bedanken voor wat je voor mij hebt kunnen betekenen. Jouw 'down-to-earth'-manier van handelen heeft mij bijzonder veel gesteund in mijn huidige kijk op het leven. Ik kan iedereen in mijn omgeving met een gerust hart aan jou toevertrouwen en zal dit ook zeker niet nalaten indien deze situatie zich voordoet. Maar eigenlijk heb je dat niet zozeer nodig aangezien mijn maatje ook al de weg naar jou gevonden had zonder dat wij dit van elkaar wisten!! Heel veel succes en plezier verder gewenst Sonja! Groet Frank Lieve Sonja, nadat ik net bij jou vandaan kom, ziet mijn wereld er ineens veel kleurrijker uit dan dat hij was. Zonder jou had ik niet gestaan daar waar ik nu ben. Ik heb in die paar keer dat ik bij jou ben geweest zoveel van mezelf geleerd en gezien. Sonja je bent echt een topper voor ons, ik weet dat ik er nog niet ben maar met jou hulp kom ik er zeker. Dikke knuffels van ons xxx Sil Lieve Sonja, op deze dag van liefde en verbinding willen Bianca en ik je bedanken voor alles wat je voor ons betekent, voor ons doet en de inzichten en ervaringen die je met ons deelt. Ze zijn heel waardevol en betekenisvol in onze persoonlijke ontwikkeling en ons. werk. We wensen je alle geluk, liefde en kracht bij het moois wat jij de wereld brengt. Vanuit ons hart voelen wij ons verbonden met jou. Liefs en een prachtige Valentine, Bianca en Paul Goedemorgen Sonja, afgelopen 23-04 heb ik je mogen meemaken bij Anneke. Heel onbevangen ging ik die workshop doen en ik had weleens gehoord van opstellingen maar daar geen idee van hoe zo iets gaat. En eigenlijk kan ik alleen maar zeggen: van Harte dankjewel voor die fijne beleving die dag. Om te zien hoe jij als mens de ruimte en vrijheid geeft aan een ander, super fijn! Ik ga je vast nog een keer zien en meemaken op een volgende workshop. Hartelijke groetjes van Diane Lieve Sonja, Ik ben een paar keer bij je geweest voor een sessie. Wat ik het meest bijzonder vind, is dat je me echt geholpen hebt om van binnen uit problemen anders te benaderen. Altijd die spiegel die je wordt voorgehouden die iets van jezelf laat zien. Een heel krachtig instrument om vrijer in het leven te staan en jezelf te accepteren zoals je werkelijk bent. Er is dus niets mis met mij! Wat een eye-opener! Jij bent niet iemand die iemand met een kluitje in het riet stuurt. Integendeel. Het is soms even pittig om jezelf tegen te komen, maar door te leren in die pittige momenten ook te glimlachen om jezelf, breek je ook echt door obstakels heen. Dank je wel Sonja! XH Nancy: Ik had problemen met mezelf, mijn eigenwaarde, ik voelde me een in de steek gelaten kind. Ik kon niet bij mezelf zijn en voelde me angstig. Mijn gezondheid had eronder te lijden. Ik voelde me moe, had schildklier falen en stress. Op mijn werk maakte ik fouten, zat niet lekker in mijn vel op m’n werk. Ik vond ook mijn werk niet meer leuk. Mijn relatie ging niet meer goed. Ik gedroeg me als de onderdanige en zo voelde dat ook. Ik wilde confrontaties niet aangaan en we zijn uiteindelijk uit elkaar gegaan. Ik voelde me eenzaam in mijn gezin en familie en kon mezelf niet ontplooien. Laat ik het zo noemen: ik voelde me de onderste in de rang. Ik had mezelf weggecijferd en wist niet meer wie ik zelf was, wat ik leuk vond, wat ik lekker vond, welke kledingkeus ik moest maken… Ik wist het niet meer. Ik volgde iedereen maar. Wat financiën betreft, ik moest het na mijn scheiding allemaal zelf gaan doen dus met minder rondkomen. Al deze problemen hebben me heel veel energie gekost. Op het ergste moment had ik totaal geen energie meer. Ik ben nu 44 en ik heb wel 39 jaar lang deze problemen ervaren. Na de coaching was de situatie veel beter, ik weet veel beter waar ik sta, ik durf uit te gaan van mezelf, ik durf te vertrouwen op mezelf, ik weet weer wat ik wel en niet leuk vind. Ik weet waar ik blij van word. En ik kan veel beter relativeren als het even wat minder gaat, ik kan dan mezelf veel beter herpakken. Dus het gaat goed. Sonja heeft mij laten inzien dat alles komt zoals het komt, dat er geen goed en fout is. Dat het niet geeft als er weer dingen zijn. Ze heeft het zo goed gedaan door niet te zeggen oh wat zielig maar door eigenlijk ook mij af en toe een schop onder me kont te geven. Dat heb ik liever dan dat iemand met je mee jengelt. Sonja heeft me met mijn beide benen op de grond gezet en mij dat laten zien. Ze is voor mij een topper. Ik voelde meteen op het eerste moment een klik en ik vind het bijzonder dat ze luistert en uitlegt en de waardering die ze heeft voor haar cliënten. En ook hoe ze zichzelf blijft ontwikkelen. Als ik in geld zou mogen uitdrukken hoeveel deze coaching mij waard is, is dat heel veel geld. Wel tonnen! En dat is misschien wel overdreven maar als ik kijk naar waar ik nu sta en waar ik vandaan kom is mij dat heel veel geld waard. Liefs Nancy Ervaringen

Route M.C. van Voordenstraat 22 1483 GB De Rijp (gemeente Alkmaar) 06-46043833 sonja@spirit ueelcoach.nl Parkeren is gratis langs de weg. ( Niet op de oprit parkeren) De Rijp ligt midden in Noord Holland in de gemeente Alkmaar, 10 km van Purmerend en grenst aan het werelderfgoed de Beemster

Medium Wat is een medium? Een medium is in staat contact te leggen met overleden dierbaren in de geestenwereld. Als we komen te overlijden blijft ons fysieke lichaam achter, maar de ziel, de essentie van wie we zijn leeft voort in een andere dimensie. Een medium kan op verschillende manieren informatie binnen krijgen. Sommigen kunnen de overledene zien, anderen voelen de emoties van de persoon, maar er zijn ook mediums die bijvoorbeeld de geur ruiken van de overledene. Meestal is het een combinatie. Geen enkel medium is hetzelfde, de aanleg, persoonlijke ontwikkeling en ervaring bepalen in welke mate iemand zich ontwikkelt tot medium. Ik ben opgeleid door o.a. Anneke Klaassens. Het mediumschap is geïntegreerd in de spirituele coaching en ook kan ik tijdens een prive consult contact maken met overleden dierbaren, een reading geven of de Tarotkaarten leggen.

Marianne, eigenaar van De Groene Linde en ik hebben een systemisch werken geurlijn ontwikkeld om de processen tijdens en na een opstelling te ondersteunen. Van mijn hand zijn de tien middelen en de teksten en Marianne heeft de daarbij behorende geurfrequenties samengesteld. Hieronder lees je het blog van de Groene Linde Veel mensen die bezig zijn met het opruimen van oude trauma’s komen bij een therapeut terecht die zich bezig houdt met systemisch werken. Sonja, een goede vriendin van Marianne, is een opleider in systemisch werk en familieopstellingen, begeleider van diverse workshops en complementair therapeut. Sonja geeft haar opleiding tot systemisch werk in onze prachtige ruimte in Heiloo. Hierdoor raakte Marianne geïnspireerd, ook door de vraag van Sonja, voor een nieuwe prachtige lijn om in te zetten tijdens deze opstellingen. WAT IS EEN FAMILIE OPSTELLING Systemisch werken is een therapie vorm waar wordt uitgegaan van het feit dat wij allemaal deel uitmaken van een systeem, een groep, zoals bijvoorbeeld jouw familie. Ieder individu binnen de familie beweegt zich volgens een bepaald (onbewust) patroon. Tijdens een familie opstelling ga je onder begeleiding van de therapeut kijken naar gebeurtenissen en/of personen binnen jouw familie systeem die met elkaar verbonden zijn. Deze verbindingen kunnen van invloed zijn op het verleden en het heden, maar ook op de toekomst. Sonja Elferink over systemisch werk: ‘Een familieopstelling kan jou inzicht geven in jouw gedrag en ook in jouw relaties. Het laat jou duidelijk zien hoe de familiebanden van invloed zijn op jouw leven. Soms kunnen er gebeurtenissen van vele generaties terug, nu nog van invloed zijn op jouw manier van in het leven staan. De oorsprong van de problemen die je ervaart liggen niet persé in je eigen verhaal, maar kunnen ook voortkomen uit de verhalen van onze ouders, grootouders en zelfs nog verder terug in het familiesysteem. Trauma’s (onverwerkte emoties) kunnen van de ene generatie op de andere generatie worden doorgegeven. Met andere woorden, tijd heelt geen wonden. Fragmenten van levenservaringen, herinneringen en lichamelijke gewaarwordingen kunnen tot uiting komen in jouw systeem om daar tot een oplossing te komen. Door middel van familieopstellingen en systemisch werk kan je inzicht krijgen in deze verborgen patronen in de onderstroom en de cirkel van pijn en lijden doorbreken. De geurfrequenties uit deze lijn kunnen je ondersteunen in het proces tijdens een opstelling maar zijn ook helpend wanneer je bijvoorbeeld met een moederstuk aan de slag wilt.’ ‘Pijn reist door het systeem, net zolang tot iemand bereid is te voelen’ WANNEER GA JE EEN FAMILIEOPSTELLING DOEN? Je kan soms weleens tegen dezelfde dingen aan blijven lopen en je kan er maar niet de vinger opleggen waar het vandaan komt. Het kan zomaar zijn dat jouw familie een bepaald karma met zich mee draagt waar ook jij deel van uit bent gaan maken. Wanneer je wordt geboren ben je niet volledig de ‘Tabula Rasa’ (het onbeschreven blad), je neemt toch al onverwerkte emoties mee en energetisch draag je ook al dingen met je mee. Wat te denken aan de emoties die tijdens het moment van conceptie hebben meegespeeld. Maar ook onverwerkte emoties van ouders, grootouders en nog verder terug in de familielijn. Dit draag jij met je mee als kind en je voelt de emoties en pijn van deze (groot) ouders als kind. Zo kan het generaties blijven sudderen tot er iemand mee aan de slag gaat. Door een familieopstelling kan het ‘probleem’ heel snel heel duidelijk en helder naar voren komen. Emoties van onverwerkte zaken die niet van jou zijn kan je dan eindelijk los laten en je ziet eindelijk wie jij echt bent. Je leeft vaak naar het verlangen van je ouders. Doorbreek deze illusie en kom terug bij jezelf. DE GEURFREQUENTIES De geurfrequenties uit deze lijn kan je als therapeut prachtig inzetten tijdens het begeleiden van een familieopstelling. Maar ook kan je een geur blijven gebruiken na een sessie om je te ondersteunen bij het doorbreken van bepaalde patronen binnen de familie. 𝙳𝚎 𝙾𝚙𝚜𝚝𝚎𝚕𝚕𝚎𝚛 – 𝙱𝚒𝚓 𝚓𝚎𝚣𝚎𝚕𝚏 𝚎𝚗 𝚟𝚎𝚛𝚋𝚘𝚗𝚍𝚎𝚗 Als opsteller resoneer je met je client. Je kan je voorstellen dat als er bij jou zelf nog iets speelt, je geraakt kan worden door het proces van je client. En dat is helemaal prima als je je ervan bewust bent en je gevoel kan toelaten op dat moment. Het is handig om als opsteller de helft van je aandacht bij jezelf te hebben en de andere helft bij de client en opstelling. Je gebruikt dan jouw lichaam als resonantie instrument en spiegel en dan is het fijn als jouw eigen systeem als een leeg wit vel papier is. Op deze manier werkt jouw intuïtie op volle toeren en ben je het stille ruime midden waarin de opstelling plaatsvindt. Je kan dan scherp waarnemen en oké zijn met dat wat zich aandient. 𝙼𝚘𝚎𝚍𝚎𝚛 – 𝙶𝚎𝚟𝚘𝚎𝚕 𝚎𝚗 𝚎𝚖𝚘𝚝𝚒𝚎𝚜 Je moeder staat voor jouw binnenwereld. Hoe jij jezelf innerlijk met je moeder hebt verbonden, bepaalt of jij jezelf volledig kan verbinden met anderen zonder jezelf daarin te verliezen. Kan jij je moeder totaal en helemaal aanvaarden met álles wat ze heeft gegeven en niet heeft geven? Kan je haar manier van liefde toelaten, zelfs als je dat niet nodig hebt? Op het moment dat je je moeder als pijnlijk ervaart (dat kan zelfs al in de baarmoeder ontstaan) ga je uit verbinding en zal jij je in dat stuk niet meer veilig en geborgen voelen. Wanneer je jouw moeder totaal kan aannemen voor wie ze is, kan jouw levensenergie ten diepste stromen en gevoeld worden. 𝚅𝚊𝚍𝚎𝚛 – 𝙱𝚞𝚒𝚝𝚎𝚗𝚠𝚎𝚛𝚎𝚕𝚍 Je vader staat voor je buitenwereld. Wanneer je je niet gezien voelt door je vader kan het verlangen ontstaan om je maatschappelijk te bewijzen en ga je op zoek naar erkenning en bevestiging in de buitenwereld. Wanneer dat niet lukt kan je je zonder daadkracht voelen en neem je geen initiatief. Het tegenovergestelde kan ook ervaren worden, er ontstaat bewijsdrang en je gaat op zoek naar succes en gezien worden. Wanneer je je vader totaal kan aannemen voor wie hij is, verandert je drijfveer van zoeken in de buitenwereld naar je innerlijke drijfveer. Je volgt dan je eigen hart en authenticiteit en bent niet meer afhankelijk van wat de buitenwereld van je wil en vindt. 𝚆𝚊𝚊𝚛𝚍𝚒𝚐𝚑𝚎𝚒𝚍 – 𝙻𝚎𝚎𝚏 𝚓𝚎 𝚕𝚎𝚟𝚎𝚗 Kan jij je thuis voelen in je lichaam? Kan jij ervaren dat alles al goed is zoals het is? Kan je voelen dat afgescheidenheid een illusie is? Of heb je nog van alles nodig om je goed of beter te voelen? Je hoeft nergens meer voor te vechten omdat je al goed genoeg bent. Er ontbreekt niets en je hoeft ook niet aan jezelf te werken. Het Leven heeft je zo ‘gebakken’ en waarom zou je in gevecht gaan met het leven zelf? Vaak denken we het beter te weten en dan ben je in gevecht met de realiteit. Wanneer je je daar bewust van wordt kan je je innerlijk gevecht opgeven en je overgeven aan dat wat is. Je mag je waardigheid ontlenen aan het Leven zelf. 𝙹𝚎 𝙿𝚕𝚎𝚔 – 𝙽𝚎𝚎𝚖 𝚓𝚎 𝚙𝚕𝚎𝚔 𝚒𝚗 Iedereen in een systeem heeft een eigen plek. Wanneer jij niet meer op de juiste plek staat kan de energie niet meer goed stromen. Stel je voor dat jouw familiesysteem op allemaal plateaus op een berg staat. De emotionele- en energiestroom van die berg gaat van boven naar beneden net als het water van een riviertje. Jij staat in volgorde van geboorte op een plateau op de berg onder je ouders, samen met je broers en zussen, miskramen, geaborteerde kinderen, verzwegen kinderen enz. Wanneer er personen worden buitengesloten (bewust of onbewust) kan je zomaar op die plek terecht komen omdat er daardoor onbalans in het systeem is ontstaan en jij op die plek gaat staan om de balans weer te kunnen voelen. Wat ook vaak aan de orde is, is dat je te veel verantwoordelijkheid draagt voor je ouders wanneer je hun (onbewuste) trauma’s ervaart en gaat dragen in de hoop dat het dan beter met hen gaat en dus ook met jou. Daar doe je ook heel erg je best voor en je klimt omhoog op de berg. Op deze manier kan je de vader/moeder worden van jouw ouders. Maar het is een illusie dat je pijn van je ouders of van wie dan ook kan oplossen. Hun pijn wordt er niet minder door en jij draagt verantwoordelijkheid die niet van jou is. Het gevolg is dat jij niet meer kan ontvangen en alleen nog maar kan geven. Jouw ouders kunnen jou niet meer zien en je gaat je heel eenzaam voelen. Wanneer je weer op je plek gaat staan door de verantwoordelijkheid terug te geven (want jij gaat niet over je ouders en anderen) zul je een vervullend leven ervaren. Met alles wat het geeft en kost. 𝚃𝚛𝚊𝚞𝚖𝚊 – 𝙻𝚘𝚜𝚕𝚊𝚝𝚎𝚗 𝚟𝚊𝚗 𝚝𝚛𝚊𝚞𝚖𝚊 Trauma is misschien wel de meest vermeden, genegeerde, gebagatelliseerde, ontkende, verkeerd begrepen en onbehandelde oorzaak van menselijk lijden. – Peter Levine- Trauma is de ervaring van het ontbreken van lichamelijke, emotionele en psychische vaardigheden om de situatie aan te kunnen, waardoor er ervaringen van hulpeloosheid, hopeloosheid, overweldiging en doodsangst ontstaan. Deze ervaringen worden afgesplitst (dissociatie) om te overleven om zo het leven weer dragelijk te maken. Kort gezegd, onverwerkte emoties worden onderdrukt. De onverwerkte emoties vormen op deze manier het traumadeel, wat getriggerd kan worden en daarom ook wordt vermeden. Zo ontstaan er overlevingsstrategieën vanuit je gezonde kwaliteiten die ervoor zorgen dat de pijn niet meer gevoeld hoeft te worden. Deze overlevingsstrategieën worden ook wel maskers genoemd. Als we de verantwoordelijkheid nemen om ons trauma te doorvoelen kunnen we betere beslissingen nemen voor onszelf en zullen onze overlevingsdelen en mechanismes als vanzelf wegvallen. En… iedereen heeft trauma’s. Deze geurfrequentie zal je ondersteunen in dit proces. Loyaliteit– 𝙳𝚘𝚘𝚛𝚋𝚛𝚎𝚔𝚎𝚗 Loyaliteit wordt vaak verward met liefde. De ander is heel belangrijk voor ons en we doen er dan alles aan om de ander gelukkig te maken. We hebben dan het gevoel dat als de ander gelukkig is, wij dat ook kunnen zijn. We willen voelen dat we erbij horen en niet worden afgewezen. De vraag is, blijf je loyaal aan de ander, het systeem of volg je je eigen weg? Loyaliteit ontstaat uit angst voor afwijzing, er niet bij horen en om onszelf onschuldig te voelen. En dat heeft niets te maken met liefde. Wanneer je niet meer bang bent om afgewezen te worden hoef je niet meer loyaal te zijn aan hoe anderen vinden hoe het hoort. Om te ontwikkelen en te groeien zeg je JA tegen jezelf, zelfs als dat een nee voor een ander is. 𝙳𝚎 𝚂𝚙𝚒𝚎𝚐𝚎𝚕 – 𝚆𝚊𝚝 𝚓𝚎 𝚣𝚎𝚐𝚝 𝚋𝚎𝚗 𝚓𝚎 𝚣𝚎𝚕𝚏 In een opstelling wordt vaak (pijnlijk) duidelijk dat je bijvoorbeeld meer op je moeder of vader lijkt dan je zou willen. Wat er dan aan de orde is, is dat wat we zien in de ander eigenlijk iets van onszelf is wat we niet willen zien en voelen. We projecteren ook onze eigen verwachtingen, verlangens en oordelen op de ander in plaats van verantwoordelijkheid te nemen en deze pijnlijke gevoelens te erkennen en te doorvoelen. We zijn zelf verantwoordelijk voor hoe we ons voelen. Wanneer je veel oordelen opmerkt in jezelf, helpt deze geurfrequentie je mee om dit spelletje van het denken te doorzien. 𝚃𝚠𝚒𝚗𝚜 – 𝙸𝚗 𝚟𝚎𝚛𝚋𝚒𝚗𝚍𝚒𝚗𝚐 𝚕𝚘𝚜𝚕𝚊𝚝𝚎𝚗 Als meerling ontstaan maar alleen geboren… Je voelt je niet helemaal op je plek. Je blijft zoekende. Een onbestemd gevoel van iets missen. Gevoelens van onmacht, schuld, in de steek gelaten zijn, moeite met loslaten, angst zich te binden. Iedereen valt uiteindelijk tegen. Omdat niemand de verloren tweelinghelft kan vervangen. Dit zijn enkele thema’s die ook voorkomen bij het Vanishing Twin Syndrome. Hierbij ben je in aanleg deel van een tweeling of meerling maar je wordt als eenling geboren. Dit komt vrij vaak voor. Ongeveer 1 op de 10 zwangerschappen begint als meerling. Slechts 1 op de 100 wordt ook als tweeling geboren. In een opstelling kan dit fenomeen zichtbaar worden. Wanneer het zichtbaar wordt komen er veel emoties vrij en begrijp je plotseling waar al die gevoelens vandaan komen. Belangrijk is dan dat je jouw tweelinghelft een plek geeft in jouw systeem en je kunt landen in je lichaam met je voeten op de grond. 𝙸𝚗𝚗𝚎𝚛𝚕𝚒𝚓𝚔 𝙺𝚒𝚗𝚍 – 𝚉𝚘𝚛𝚐 𝚎𝚛 𝚐𝚘𝚎𝚍 𝚟𝚘𝚘𝚛 Mogen alle innerlijke kinderen er zijn? Het blije kind, het gekwetste kind? Vaak wijzen we nog het kleine meisje of jongetje in onszelf af omdat we niet meer willen voelen wat het kind gevoeld heeft. Op het moment dat er een trauma ontstaat, staat de ontwikkeling van het kind stil op de leeftijd waarop het trauma is ontstaan. Dat kan betekenen dat je jezelf misschien terugvindt als een stampende peuter of eigenwijze puber. Wat je dan nodig hebt is dat je het kind in jou omarmt en zegt dat het nu veilig is bij jou, dat je van hem of haar houdt en dat er niets mis is met hem of haar. Dan kan het kind in jou zich verder ontwikkelen en emotioneel volwassen worden. Tijdens het houden van familie opstellingen is het handig om een rollertje te gebruiken. Zo heeft de rest van de groep geen last van de geuren en raakt de ruimte niet helemaal vol van de sprays. Je gebruikt de roller altijd bij de client waarvoor de opstelling is neergezet. Op het moment dat er een trauma naar voren komt kan je de roller gebruiken op de hand van de client en dan even laten ruiken. Is er even later nog een geur nodig dan kan dit op de andere hand etc. Alle frequenties zijn verkrijgbaar in auraspray, etherische olie en roll on. Zo kan de client ook de geuren thuis in gaan zetten op hun eigen favoriete manier na een opstelling ter ondersteuning. Wij zijn ontzettend blij met deze geurfrequenties en hebben de geuren ook mooi mogen ervaren tijdens een bijzondere avond van Sonja. Het zijn troostende, warme en ondersteunende geuren. KLIK HIER VOOR DE VERKOOP BIJ DE GROENE LINDE

DE BASIS De Basis bestaat uit 4 weekeinden en is gericht op het familiesysteem. Je leert: alles over de wetmatigheden, dynamieken en symptomen van het familiesysteem maken en analyseren van het genogram aan de hand van het eigen systeem kennen en herkennen van veel voorkomende verstrikkingen in de relatie tussen ouders en kinderen en de gevolgen daarvan kennen en erkenen van het belang van de innerlijke houding van de opsteller meer en meer gebruik maken van je intuïtie en de geleerde kaders weer los durven laten Zodat je: familiesystemen kunt doorgronden en doorzien begrijpt waarom mensen doen wat ze doen je rugzak leegt zodat een ander (bijvoorbeeld je kids) niet over de stenen struikelt die jij hebt laten liggen (bewust en met name onbewust!) met liefde naar jezelf en je systeem kan kijken DE VERDIEPING De Verdieping bestaat uit 4 weekeinden en is gericht op alle delen die we in onszelf hebben buitengesloten. Je leert: kennen en herkennen en werken met traumadelen, overlevings- en verdedigingsmechanismes en gezonde delen herkennen van de innerlijke dialoog en het verlangen het yin-yang principe toe te passen kennen en erkennen van het belang van de innerlijke houding van de opsteller meer en meer gebruik maken van je intuïtie en de geleerde kaders weer los durft te laten Zodat je: invoelend en intuïtief een opstelling kan begeleiden alle innerlijke delen van je cliënt én jezelf kunt onderscheiden een innerlijke transformatie ervaart en als vanzelf in balans komt beseft dat je Liefde bént beseft dat Jij (of met andere woorden,Stilte, Liefde, BewustZijn) overal aan vooraf gaat Dit blok is te volgen wanneer je DE BASIS hebt doorlopen. Of wanneer je eerder bij mij of elders familieopstellingen hebt gedaan. DE THEMA WEEKEINDEN De Thema's bestaan uit 4 Weekeinden waarin in ieder weekeind een ander thema wordt uitgewerkt op basis van de ervaringen en het geleerde uit DE BASIS en DE VERDIEPING De thema's: (in willekeurige volgorde) verslavingen ziekte, burn-out verlies en rouw relaties (of het ontbreken daarvan) geld Dit blok is te volgen wanneer je DE BASIS en DE VERDIEPING hebt doorlopen. Of wanneer je eerder bij mij of elders een systemische opleiding hebt gedaan. Opleiding groep 2023 start januari DE VERDIEPING vol 6-7 mei, 27-28 mei, 24-25 juni, 15-16 juli 2023 +BONUS opstellingendag t.w.v. €140,- op 5mei DE THEMA'S vol 9-10 september, 7-8 oktober, 4-5 november, 9-10 december 2023 +BONUS opstellingendag t.w.v. €140,- op 8 september Opleiding groep 2023 start september DE BASIS 16-17 september, 21-22 oktober, 11-12 november, 16-17 december 2023 +BONUS opstellingendag t.w.v. €140,- op 15 september DE VERDIEPING 13-14 januari, 3-4 februari, 2-3 maart, 30-31 maart 2024 +BONUS opstellingendag t.w.v. €140- op 12 januari DE THEMA'S 20-21 april, 11-12 mei, 8-9 juni, 29-30 juni 2024 +BONUS opstellingendag t.w.v. €140,- op 19 april Tijd: 09.30 uur tot 17.00 uur Locatie: De Groene Linde, De Droogmakerij 23, Heiloo Jouw vergoeding: €1445,- (inclusief btw) PER BLOK Jij ontvangt: +8 dagen intensieve ervaringsgerichte training met diepgaande inzichten +manual +uitgebreide en heerlijke lunch +koffie/thee/water en wat lekkers +BONUS opstellingendag t.w.v. €140,- KORTING: DE BASIS + DE VERDIEPING = €2890,- NU €2740,- +Jouw voordeel €150,- DE VERDIEPING + DE THEMA WEEKEINDEN = €2890,- NU € 2740,- +Jouw voordeel €150,- DE BASIS + DE VERDIEPING + DE THEMA WEEKEINDEN = €4335,- NU €3935,- +Jouw voordeel €400,- In overleg is deelbetaling mogelijk De coaches van opleidingsjaar start september 2023 Geraldine van Lokven Esther Fokkens Wat ben ik toch ongelofelijk verwend met jou als teacher in het systemisch werk. Ik heb nu diverse opstellingen van anderen bijgewoond als representant maar zie vaak gekke dingen gebeuren. Tuurlijk doen ze ook mooie dingen en gebeurt er wat er mag gebeuren, maar ben heel dankbaar dat jij het zo direct en integer aan ons hebt overgedragen. Weg van het verhaal. Dank, lieve Sonja! Bianca Groenewegen, Holistisch therapeut en familie-opsteller

Boekenlijst Franz Ruppert Vivian Broughton Stephan Hausner Stephan B. Poulter Michiel van der Ham en Siets Bakker Mark Wolynn Alle boeken van Byron Katie Hans Laurentius Alle boeken van Jeff Foster Nisargadatta Maharaj Gabor Maté Jan Geurtz Els van Steijn

Opleiding systemisch werk en familieopstellingen Wil je leren opstellen? Ben je op zoek naar een opleiding over familieopstellingen en systemisch werk? Misschien heb je al rondgekeken op websites van verschillende opleidingsinstituten. Je kunt het niet vinden... Je voelt geen klik... Eigenlijk zoek je naar een spirituele en intuïtieve opleiding waarin bewustwording voor jezelf op de eerste plaats centraal staat. Er eerst zelf helemaal doorheen gaan voordat je je kennis toepast op je cliënten en in je dagelijks leven. En het liefst in een kleine groep. (max15 personen) Dat is hartstikke spannend en wat mij betreft, als systemisch medium, de mooiste manier om je rugzak te legen en bewust te worden van wie je écht bent. En dát is waar jouw cliënten op zitten te wachten!.... En jezelf, je gezin, collega's.... enz. De nieuwste opleiding start weer in Februari 2025 Naar de datums De invloed van je familiesysteem op jouw functioneren We zijn allemaal gevormd door onze familie. De gevolgen van traumatische gebeurtenissen, conflicten, geheimen, verslavingen e.d. binnen families lopen vaak als een rode draad door de generaties heen. Zowel genetisch als energetisch overgedragen patronen dragen we als verkramping met ons mee. Het persoon, 'ik', leeft en streeft naar een ordening (de onderstroom) en zal alles doen en/of laten, om die ordening 'goed' te laten voelen. Bewust of onbewust, zelfs als het destructief lijkt. Daarom zul je in de training alles leren over die ordening en de kaders. - Je gaat leren zien waar we zélf de energie stagneren. - Om vervolgens te merken dat de kaders waarbinnen we werken als vanzelf wegvallen. - Door de training kun je een diep gevoel van vrijheid ervaren - en meer bewust worden van wie je wérkelijk bent. Lees hier meer over het systeem Wij worden niet alleen in onze familie geboren maar óók in de geschiedenis van onze familie, die ons ondersteunt en voedt, maar ons in veel gevallen ook kan verlammen. -Monica McColdrick- Hoe werken familieopstellingen? Het bijzondere aan familieopstellingen is dat we werken met een lichamelijk, energetisch en emotioneel veld. Dat veld wordt zichtbaar gemaakt door het opstellen van resonanten (ook wel representanten genoemd) Dit kunnen mensen zijn maar ook voorwerpen. Door deze in de ruimte te plaatsen wordt zichtbaar waar de energie niet stroomt en verkrampt is. Wat zijn de effecten van opstellingen? Door aan opstellingen mee te doen of er bij aanwezig te zijn kun je plotseling inzichten ontvangen en de verkramping van energie lost zichzelf op. Jij en het systeem waarvan je onderdeel bent, met betrekking tot jou, komen tot bevrijding. Het is net als met Sinterklaas. Toen je nog klein was geloofde je écht in de Goedheiligman. Totdat er inzicht kwam en je geloof in Sinterklaas verdampte. En dan kun je nooit meer terug geloven in Sinterklaas. Als kind hebben we geleerd om onze emoties en gevoelens weg te stoppen, te ontkennen en te vermijden en te onderdrukken. Deze gevoelens zijn vaak als te heftig en overweldigend ervaren om welke reden dan ook. En elke keer dat er nú een emotie of een overweldigend gevoel aan zit te komen maken we gebruik van overlevingsstrategieën om dat, wat we nooit meer willen ervaren, veilig te stellen. Langdurige onderdrukking van deze emoties en gevoelens (ook wel traumadelen genoemd) kunnen resulteren in tal van psychische en fysieke klachten, relatieproblemen, moeilijkheden in het gezin of werk, waardoor leven overleven wordt. Dit is de verkramping en gestagneerde energie . Met behulp van opstellingen kunnen verborgen delen weer zichtbaar worden en overlevingsstrategieën blootgelegd en aanvaard zodat je een diep gevoel van vrijheid kan ervaren en meer bewust wordt van wie je wérkelijk bent. Werkvormen •Individuele opstellingen met behulp van kussentjes en/of andere grondankers •Tafelopstellingen met behulp van poppetjes en voorwerpen •Plenaire opstellingen met behulp van representanten uit de groep En diverse systemische oefeningen Je bent wie je bent! Maar wie ben je echt? DE BASIS De Basis bestaat uit 6 weekeinden en is gericht op het familiesysteem. Je leert: alles over de wetmatigheden, dynamieken en symptomen van het familiesysteem maken en analyseren van het genogram aan de hand van het eigen systeem kennen en herkennen van veel voorkomende verstrikkingen in de relatie tussen ouders en kinderen en de gevolgen daarvan kennen en herkennen en werken met traumadelen, overlevings- en verdedigingsmechanismes en gezonde delen kennen en erkenen van het belang van de innerlijke houding van de opsteller meer en meer gebruik maken van je intuïtie en de geleerde kaders weer los durven laten Zodat je: familiesystemen kunt doorgronden en doorzien begrijpt waarom mensen doen wat ze doen de innerlijke delen van je cliënt én jezelf kunt onderscheiden je rugzak leegt zodat een ander (bijvoorbeeld je kids) niet over de stenen struikelt die jij hebt laten liggen (bewust en met name onbewust!) met liefde naar jezelf en je systeem kan kijken DE VERDIEPING De Verdieping bestaat uit 6 weekeinden en is gericht op alle delen die we in onszelf hebben buitengesloten. Je leert: kennen en herkennen en werken met traumadelen, overlevings- en verdedigingsmechanismes en gezonde delen herkennen van de innerlijke dialoog en het verlangen weken met thema's zoals verslavingen, ziekte, burn-out, verlies en rouw, relaties (of het ontbreken daarvan) en geld het yin-yang principe toe te passen kennen en erkennen van het belang van de innerlijke houding van de opsteller meer en meer gebruik maken van je intuïtie en de geleerde kaders weer los durft te laten Zodat je: invoelend en intuïtief een opstelling kan begeleiden de innerlijke delen van je cliënt én jezelf kunt onderscheiden een innerlijke transformatie ervaart en als vanzelf in balans komt beseft dat je Liefde bént beseft dat Jij (of met andere woorden,Stilte, Liefde, BewustZijn) overal aan vooraf gaat Dit blok is te volgen wanneer je DE BASIS hebt doorlopen. Of wanneer je eerder bij mij of elders een opleiding familieopstellingen hebt gedaan. VOOR WIE? Allereerst voor jezelf! Waar je ook bent op je pad van zelfont-wikkeling. Heb je er genoeg van om altijd maar weer in dezelfde valkuilen van oude gewoonten, patronen, overtuigingen en trauma's te stappen? Deze kunnen zijn onstaan in het familiesysteem, in andere systemen (denk aan culturele imprints) of in jezelf. Sleutelwoorden hierbij zijn acceptatie, helderheid en overgave. Voor mensen die met mensen werken en/of gezonde interesse in mensen én zichzelf hebben zoals: •Coaches, complementair therapeuten, counselors, trainers •Managers en teamleiders •Docenten en leerkrachten •Begeleiders in peuterspeelzalen, kinderopvang en kinderdagverblijven •Zorgmedewerkers •HR managers en medewerkers •Mediators en voor iedereen die geïnteresseerd is in persoonlijk leiderschap Gedurende de opleiding word je persoonlijk begeleid door mij en zijn er ook twee coaches in opleiding aanwezig, maak je verslagen van je proces, ontvang je feedback en krijg je, indien nodig, een persoonlijke één op één sessie in de praktijk of via beeldbellen. De zelfstudie uren bedragen ongeveer 4 uren per week. Dit vanuit de visie dat je een ander niet kan begeleiden wanneer je zelf de weg niet bent gegaan. De opleiding is geaccrediteerd door GRO. GRO is een erkenner en belangenorganisatie voor opleidingsinstituten in de alternatieve / complementaire sector. GRO is een praktisch register waar alternatieve therapeuten scholing kunnen vinden die bij hun profiel en doelen past. GRO heeft 3 deelnemende beroepsorganisaties en 4000 deelnemende alternatieve therapeuten. Informatie GRO Lieve Sonja, Jij hebt ons dit jaar meegenomen in jouw levenslijn; van misbruik, verlies (lieve Isabel), verslaving en van overleven via voelen naar Zijn. Je gaf ons met jouw eerlijkheid al direct het eerste weekend volste vertrouwen. What doesn’t kill you, makes you stronger, liet jij als levend bewijs ontvouwen. Je nam ons mee jouw familie in; je partners, kleinkinderen, vader, moeder, opa en je gezin. Jij hebt ons geleerd bergen te verzetten, te voelen, écht te voelen door op eigen emoties en lichaamssignalen te letten. Je nam ons mee naar de Rijp; in ons midden werd jouw praktijkruimte geboren Gelukkig is onze groep een ware kraamverzorgster rijk! Je liet ons opnieuw geboren worden, ook bijna letterlijk. Je leidde ons door Verslavingen, Seksualiteit & Misbruik, door Oorlog en Religie. Je nam ons aan de hand in de magie van het energetische veld die onze generatieverhalen vertelt. In jouw zachte armen huilden we eindeloos ongehuilde tranen- nooit langer dan 90 seconden achtereen- In jouw tempel droegen we allen de *zware last* van mínstens één ‘steen’. Je liet ons de wereld zien van trauma zó voelbaar en gaf ons een liefdevol duwtje om onze bagage uit te pakken. En we stopten zoveel nieuws- óók in het voordeel van De Groene Linde- in onze rugzakken 😉 We deden (stoelen)dans op energieke tonen uit jouw nieuwe speaker. We maakten moves van vertier en je bracht ons feilloos van Stoel 1 naar Stoel 4. Lieve Sonja, je bent een ware Hemelse Heks met twee Engelen aan je zij. Samen met Wendy & Bas heb jij ons gegeven wat nooit in woorden te vatten was. “Stel het maar op” en je wereld staat op de kop. Je laat ons naar een nieuw Thuis terugkeren vol onvoorziene krachten en mogelijkheden En jouw mantra’s (tegeltjes wijsheden) zullen rijkelijk vloeien en op nieuwe avonturen wachten. Met jou als hartendief, Hebben we steeds minder nodig en steeds meer (onszelf) lief 💛 Dankjewel lieve, wijze, dappere, zachte Son, Je liet ons stukje bij beetje niet meer in Sinterklaas en andere kinderverhalen geloven. Wat was het een jaar, rijk en bewogen. En nu zonder al teveel Gedoe keren wij naar huis toe, Een nieuwe familie rijk die geboren werd in Heiloo en getogen in De Rijp! Speciaal voor jou: Dankjewel lieve Sonja Je was voor ons naast wijze vrouw Een zorgzame mama 😘 Marije Mutter, dec 2024 PRAKTISCHE INFORMATIE De coaches van opleidingsjaar start februari 2025 Marije Man Ruud Heeringa De coach van opleidingsjaar start september 2024 Marc Wester Tijdens de opleiding schrijf je je ont-wikkeljournaal na elk opleidingsweekend, die je mailt naar je coach. Zij geven je feedback op je journaal en zullen je ook vragen stellen waarop jij weer antwoord kan geven. Zo duik je nog dieper in de materie, jezelf en kun je reflecteren op je proces. Iedere start van een opleidingsdag zit je met je groep en je coach bij elkaar om je de gelegenheid te geven te delen wat er speelt. Delen=helen. De coaches hebben de opleiding gedaan en lopen stage. Ze leren op deze manier o.a. de dynamieken van het groepsproces. Opleiding start Februari 2025 Blok De Basis 14 februari Bonus opstellingendag 15-16 februari 8-9 maart 29-30 maart 19-20 april 17-18 mei 14-15 juni Blok De Verdieping 12 september Bonus opstellingendag 13-14 september 4-5 oktober 25-26 oktober 15-16 november 13-14 december 10-11 januari 2026 Tijd: 09.30 uur tot 17.00 uur Locatie : M.C. van Voordenstraat 22, 1815 GB De Rijp Jouw vergoeding : € 2175,- (inclusief btw) per blok deelbetaling mogelijk Jij ontvangt: + 12 dagen intensieve ervaringsgerichte training met diepgaande inzichten per blok + ondersteuning door ervaren coaches + manual + uitgebreide lunch + koffie/thee/water en wat lekkers + BONUS opstellingendag t.w.v. €150,- per blok KORTING: DE BASIS + DE VERDIEPING = €4350,- NU €4100,- *Jouw voordeel €250,- Wil je graag in delen willen betalen, dan is dat mogelijk. Neem dan even contact met mij op zodat we kunnen bespreken wat handig voor jou is. Bel mij op nummer 0646043833 of mail naar sonja@spiritueelcoach.nl Wordt de opleiding vergoed door je werkgever, dan is de prijs exclusief BTW Ja, ik schrijf me nu in! Wil je meer informatie of voelen of deze opleiding bij jou past? Bel of mail DE BASIS (vol) 21-22 september, 12-13 oktober, 2-3 november, 23-24 november, 14-15 december 2024, 11-12 januari 2025 +BONUS opstellingendag t.w.v. €150,- op 20 september DE VERDIEPING 1-2 februari, 22-23 februari, 15-16 maart, 5-6 april, 3-4 mei, 31 mei en 1 juni 2025 +BONUS opstellingendag t.w.v. €150,- op 31 januari Tijd: 10.00 uur tot 17.00 uur Locatie : M.C. van Voordenstraat 22, 1815 GB De Rijp Jouw vergoeding : € 2175,- (inclusief btw) per blok deelbetaling mogelijk Jij ontvangt: + 12 dagen intensieve ervaringsgerichte training met diepgaande inzichten per blok + ondersteuning door ervaren coaches + manual + uitgebreide lunch + koffie/thee/water en wat lekkers + BONUS opstellingendag t.w.v. €150,- per blok datum opleiding KORTING: DE BASIS + DE VERDIEPING = €4350,- NU €3950,- *Jouw voordeel €400,- Wil je graag in delen willen betalen, dan is dat mogelijk. Neem dan even contact met mij op zodat we kunnen bespreken wat handig voor jou is. Bel mij op nummer 0646043833 of mail naar sonja@spiritueelcoach.nl Wordt de opleiding vergoed door je werkgever, dan is de prijs exclusief BTW Ja, ik schrijf me nu in! Wil je meer informatie of voelen of deze opleiding bij jou past? Bel of mail DE VERDIEPING (vol) 7-8 september, 28-29 september, 19-20 oktober, 9-10 november, 30 november-1 december, 21-22 december +BONUS opstellingendag t.w.v. €150,- op 6 september Tijd: 10.00 uur tot 17.00 uur Locatie : M.C. van Voordenstraat 22, 1815 GB De Rijp Jouw vergoeding : € 2175,- (inclusief btw) per blok deelbetaling mogelijk Jij ontvangt: + 12 dagen intensieve ervaringsgerichte training met diepgaande inzichten per blok + ondersteuning door ervaren coaches + manual + uitgebreide lunch + koffie/thee/water en wat lekkers + BONUS opstellingendag t.w.v. €150,- per blok Afgelopen zomer heb ik Sonja leren kennen via een opstellingen dag. Hoewel ik al vaker opstellingen had ervaren was ik onder de indruk van haar manier van werken . Ik voelde dat zij mij verder kon helpen met mijn praktijk door haar manier van doen en natuurlijk haar vakkennis . En wat ben ik blij dat ik gestart ben met de basis opleiding bij Sonja. Het heeft mij persoonlijk enorm laten shiften. Loslaten meer en meer. Alles simpeler maken… eenvoudiger en de “verhaaltjes” meer en meer laten varen. Dat ik al na het eerste weekend de kennis die ik in deze opleiding verkreeg in mijn eigen praktijk in kon zetten had ik niet verwacht. En dat werd meer en meer. Mijn werk als therapeut heeft meer verdieping gekregen . En alle systemische kennis helpen mijn klanten nu al. Op naar de verdieping en ook kan ik niet wachten op de thema dagen. Geen seconde spijt van deze opleiding gekregen. En zo mooi hoe we deze kennis met een prachtige groep mooie mensen in ons werk en leven door mogen geven! Anita Elsing Pauwerfull