Stel je voor: je staat in de supermarkt en kiest altijd de langzaamste rij. Terwijl je daar staat te wachten, denk je: Waarom gebeurt dit nou altijd bij mij? Nou, welkom in de wereld van onzichtbare patronen! Systemisch werk en familieopstellingen zijn als een bril waarmee je die patronen ineens haarscherp ziet. En geloof me, dat kan je leven veranderen.
Wat is systemisch werk eigenlijk?
Systemisch werk kijkt naar jou als onderdeel van een groter geheel: je familie, je werk, je vriendengroep. Het idee is simpel: als ergens in dat geheel iets uit balans is, voel jij dat. Misschien voel je je altijd verantwoordelijk voor alles (ja, ook voor de planten van je collega). Of je hebt het gevoel dat je nooit echt jezelf kunt zijn.
Met familieopstellingen kun je die onzichtbare lijntjes tussen jou en je familieleden zichtbaar maken. Het is alsof je je innerlijke familie-appgroep opent en ineens begrijpt waarom je tante altijd passief-agressief reageert.
Hoe werkt zo’n opstelling?
Na een gesprekje met mij kies je mensen uit de groep(die resoneren met jouw familieleden) en zet ze neer in de ruimte. Het klinkt een beetje als een puzzel leggen, maar het is verrassend diepgaand. Plotseling zie je hoe je vader altijd in een hoekje staat of hoe je moeder overal bovenop zit. En dan denk je: Aha, dat verklaart een hoop!
De voordelen op een rijtje
1. Je krijgt inzicht in je patronen
Waarom val je altijd op dezelfde types? Waarom kun je geen “nee” zeggen tegen je baas? Na een opstelling snap je ineens waar dat vandaan komt.
2. Je voelt je lichter
Het is alsof je een zware rugzak afdoet. Je hoeft niet langer de problemen van je ouders of grootouders te dragen.
3. Je relaties verbeteren
Je begrijpt beter waarom je broer altijd zo bot doet of waarom je moeder je behandelt alsof je nog vijf bent.
4. Het werkt snel
Je hebt echt geen jarenlange therapie nodig. Eén opstelling kan al een wereld van verschil maken.
En de humor dan?
Het mooie van opstellingen is dat je soms keihard moet lachen om hoe simpel het eigenlijk is. Zoals die keer dat iemand ontdekte dat ze altijd ruzie maakte met haar man omdat ze haar moeder in hem zag. Of dat je beseft dat je jezelf altijd voorbij rent, omdat je vader dat ook deed. Het kan echt hilarisch zijn!
Probeer het eens!
Systemisch werk is geen magie, maar het voelt soms wel zo. Het helpt je om je leven soepeler en lichter te maken. Dus, waarom moeilijk doen als het makkelijk kan? Kom een keer naar een opstellingendag en ontdek wat er in jouw familie-appgroep speelt. Je zult verbaasd zijn hoeveel ruimte er komt voor jezelf!
Liefs Sonja
Comments