Je Authentieke Zelf Zijn
JAZZ
Ont-dek wie je bent zónder jouw verhaal over jezelf en het leven...
Hoe je je authentieke zelf terugvindt zonder jarenlange zoektocht - zelfs als je denkt dat spiritualiteit niets voor jou is
Je wilt alles weten over hoe familiesystemen in elkaar zitten.
Hoe zelfont-wikkeling nou écht werkt voor jou.
En je hebt geen verlangen om zelf op te leren stellen.
Dan is dit traject speciaal voor jou!
Je voelt en weet diep van binnen dat je niet helemaal en altijd jezelf kunt zijn.
Misschien heb je behoefte aan verbinding.
Om in contact te zijn met wat je voelt.
Je intuïtie.
Je zijn.
Om expressie te geven aan wie je wérkelijk bent
Wist je dat dát vaak niet lukt (en je doet écht je best) door onverwerkte trauma's en emoties uit je familiesysteem die generaties lang zijn doorgegeven?
Door belemmerende overtuigingen, die vaak niet eens van jou zijn!
Door het onderdrukken van je eigen behoeften...
Jouw gevoel van het missen van authenticiteit kun je o.a. herkennen als:
-
je een minderwaardig gevoel met je meedraagt
-
je jezelf met anderen vergelijkt en heel kritisch bent
-
je te hard en teveel werkt
-
je opgebrand voelt
-
je blij moet zijn maar dat niet voelt
-
je problemen ervaart in en met je relatie(s)
-
je gebrek aan verbondenheid ervaart en een eenzaam gevoel hebt
-
je bang bent om alleen te zijn en je jezelf weggeeft (please gedrag)
-
je bang bent om alleen te zijn en toch iedereen om je heen wegduwt
-
je het gevoel hebt dat je maskers draagt en je je anders voordoet dan je bent
-
je het idee hebt dat er iets mis is met je
-
je overdreven perfectionistisch bent en de lat hoog legt voor jezelf en anderen
-
je uitstel gedrag vertoont
-
je depressief voelt
-
je eetproblemen en andere verslavingen hebt
-
je niet kunt losmaken van je ouders en bezig bent met hoe zij zich voelen
-
moeite hebt met ontvangen en liever geeft (of andersom)
-
je de beste vriend/vriendin van je moeder of vader bent
Herken je één of meerdere aspecten?
Je wilt aan de slag maar geen opleiding volgen?
Dan is dit traject van 14 dagen, verspreid over 7 weekeinden van april tot en met september,
speciaal voor jou!
In een kleine en veilige groep ga je aan de slag om destructieve dynamieken te doorbreken en te helen in jezelf. Doordat we allemaal wel iets herkennen in de situaties van de anderen uit de groep kun je voorbij gevoelens van schuld en schaamte jezelf ont-dekken.
Als je niets te verliezen hebt,
durf je alles!
Werkvormen:
-
Familieopstellingen vanuit de vader en moederlijn, zodat je je plek weer kunt innemen als zoon/dochter van je ouders (en je de pijn uit het systeem niet verder hoeft door te geven)
-
Helen van je moederwond
-
Helen van je vaderwond
-
'Kom in je kracht' opstellingen
-
Innerlijk kind werk en visualisaties, zodat je je levenskracht en innerlijke veiligheid weer terug krijgt.
-
Innerlijk werk geïnspireerd op The Work van Byron Katie, zodat je vrij komt van je pijnlijke oordelen.
-
Diverse oefeningen in bijvoorbeeld grenzen stellen zodat je JA leert zeggen tegen jezelf, luisteroefeningen zodat je leert naar binnen te luisteren.
-
En verder voel/kijk ik naar wat de groep nodig heeft op dat moment zodat het traject maatwerk wordt en jouw persoonlijke aspecten aan bod komen.
Data 14 daags traject 2025
12-13 april
10-11 mei
7-8 juni
28-29 juni
19-20 juli
9-10 augustus
6-7 september
Tijd: 10.00 uur tot ca.17.00 uur
Vergoeding: € 2095,- inclusief koffie/thee en lunch
Locatie: M.C. van Voordenstraat 22,1483 GB, De Rijp
Wil je graag in delen betalen, dan is dat mogelijk.
Neem dan even contact met mij op zodat we kunnen bespreken wat handig voor jou is.
Bel mij op nummer 0646043833 of mail naar sonja@spiritueelcoach.nl
Meld je nu aan!
Monique Vlaar:
JAZZ, lessen in Mens Zijn
Op precies het juiste moment, stapte ik in, in dit traject. Niks te vroeg, en niks te laat. Precies goed.
Ik doorliep al vele trajecten, op de weg van zelfbewustzijn, op zoek naar de heilige graal, ofwel mijn authentieke zelf. Ik mocht leren van de besten op hun gebied, zo ook Sonja. Maar geen één maakte het voor mij zo concreet als Sonja, en haar sidekick Geraldine.
Verwacht geen zalvende en vertroebelende woorden, geen sturende richtingaanwijzers, geen spiriwiri prietpraat, verwacht geen goeroe op een podium die jou vertelt hoe het hoort.
Wat je kunt verwachten is klare taal, kundige daadkracht en concrete begeleiding, in een samen, zij aan zij. Om datgeen in jou te helpen vrijmaken, wat je al zo lang het zicht en gevoel ontneemt, om te gaan leven zoals het voor jou al die tijd bedoeld was.
Een samen roeien met je begeleiders en kompanen, langs stille wateren, rotspartijen, kolkende stroomversnellingen, zonnige weiden, en hier en daar een regen- of donderbui.
Met liefdevolle, veilige en zachte kussens in je rug.
En als de tocht er dan op zit, stap je vele malen lichter en sterker op je eigen boot, als stuurman of -vrouw van jouw leven op dit moment. En je mag best nog even over je schouder terugkijken hoe je reis is verlopen, en uitreiken naar je begeleiders en companen indien nodig. Maar het gehoor geven aan het volgen van jouw route, die mag vooruit gaan, op naar een nieuw avontuur. Je weet nooit wie je tegenkomt en omarmt, maar ik hoop vooral je zelf. Go for it!🌀⛵️💞
Nora Strijbis:
Wat ben ik dankbaar! Dankbaar voor de mooie lessen in en uit de training:
"Je Authentieke Zelf Zijn" die trainer en spiritueel coach Sonja Elferink samen met coach Geraldine van Lokven-Nieland hebben gegeven. Een intensieve reis van 14 dagen (7 weekenden) naar weer een stukje meer naar wie ik werkelijk ben. Een mooi weg die soms zwaar, verdrietig, heftig en emotioneel was maar waar tegelijkertijd ruimte was voor humor, onbedaarlijke lachpartijen, heerlijke danspartijen en gekkigheid!
Dit alles altijd binnen een veilige, warme en liefdevolle setting. Niet altijd tactische maar altijd met de bedoeling om mij een stap verder te brengen. En dat is gelukt! Wat heb ik mogen groeien en ben ik een stukje minder stoer en ogenschijnlijk onaantastbaar en meer in mijn hart en vanuit gevoel. Het was niet altijd makkelijk maar met hulp van de warme groep en de open armen om in te schuilen en te huilen (en de bergen chocolade en koekjes) was er altijd het vertrouwen om het aan te gaan en weer een stap te doen.
Dank jullie wel Sonja en Geraldine!
En niet te vergeten Hans voor de heerlijke lunches en Bram de labradoodle, voor zijn spiegelen!
Love you all!!!!!!
